Ernährung ist nicht nur das, was du isst. Es ist auch das, was du hörst, was du siehst, was du liest, was für Menschen dich umgeben.
Sei dir bewusst, womit du dich fütterst - physisch, mental und emotional.
Der Mentaltrainer, der schlank macht
Der Wunsch schlank zu sein und doch an Diäten zu scheitern, macht uns unglücklich und begleitet uns täglich mit Selbstzweifeln. Ich selbst habe mich intensiv mit dem Thema Abnehmen beschäftigt und kam zu einem Fazit: Ich will mich einfach wieder wohlfühlen in meinem Körper.
Unser Gehirn ist in mehrfacher Hinsicht für das Körpergewicht verantwortlich. Durch Gedanken und Gefühle werden Hormone und Neurotransmitter ausgeschüttet, die Appetit und Fetteinlagerungen steuern. Unser Verstand kann lernen, was uns beim Abnehmen hilft und was uns hindert. Ich habe mit meinen Techniken 45 kg abgenommen und fühlte mich an keinem einzigen Tag, als wär ich auf Diät.
Gerne teile ich meine Erfahrungen mit dir und begleite dich auf dem Weg, dein Wunschgewicht zu erreichen und dich endlich wieder wohlzufühlen.